Cette journée découverte est une invitation à prendre un temps pour soi, dans un cadre bienveillant et chaleureux. La journée débutera par une présentation de qui je suis, de mon parcours et de l’approche qui guide mon accompagnement. Nous explorerons ensuite la méditation de pleine conscience à travers des exercices simples permettant de développer la présence à soi, l’écoute et l’apaisement intérieur. Des cercles de parole offriront également un espace sécuritaire où chacun pourra partager son vécu, ses réflexions et ses ressentis dans le respect et la confidentialité. Tout au long de la journée, différentes activités expérientielles, moments d’échange et pratiques favorisant la connexion à soi et aux autres viendront enrichir cette expérience de découverte, de ressourcement et de croissance personnelle.

Un lunch santé sera servi à midi ainsi que des collations, thés et tisanes durant les pauses.

Tarif : prix spécial de 40$ pour la journée (tx incluses)