Après le rythme effréné de l’automne et dans le brouhaha du temps des fêtes, nous vous invitons à reprendre votre souffle et à vous déposer en groupe. Venez porter une attention volontaire et bienveillante à vos sensations, votre respiration, sans jugement. Simple et accessible, la pratique de la méditation vise à calmer l’esprit, réduire le stress et cultiver une présence plus ancrée dans la vie quotidienne.

Un cercle de parole sera fait à l’ouverture et à la fermeture du moment passé ensemble. Le but étant de prendre le temps de connecter à soi et ainsi, être plus disponible pour connecter aux autres.

Collations, thés et tisanes seront servis durant la pause

Tarif: 50$ pour l’avant-midi (tx. incl.)